跳到主要內容

發表文章

目前顯示的是 10月, 2025的文章

修行

生命是一個過程,一個「感受」和「行為」不斷交互影響生成的過程。世界是一個無限大的訊息庫,時刻分秒都在發送各式各樣的訊息。我們每個人面對這個世界,都有各自的「側重點」,因而形成了獨特的「感受機制」和「行為模式」。這所有的一切,都是在無意識當中發生的。對我來說,修行,就是去看清這一切。我的感受和行為是怎麼交互影響的?面對這個世界,我怎麼就養成了某些「側重點」,它們是怎麼來的?為什麼我會有某些感受,我的感受機制是怎麼被塑造的?我的行為模式又是怎麼形成的?這才叫作修行。修行並不是要成為聖人,而是成為一位了解自己的人。

面對死亡

  在我將近 39 年的生命歲月裡,已經歷過 6 位親人離世,其中只有 1 位是因為酗酒過度把身體搞壞了,另外 5 位都是因為年老身體衰敗而死。生老病死,原是人生的必然過程,好像也沒什麼,不過我卻在這些人當中,看到了一種執著。其中 1 人是我的阿公,在他過世之前,經歷了 3 年臥病在床的日子。這段期間,因為他不願意穿尿布,大小便都需要人扶著起床,而他的頻次也不算低,所以對於照顧者來說真的是一種折磨。當時的主要照顧者是阿嬤,再來就是他的 5 位兒女們,當然也包括我的父親。由於照顧阿公不易,心力交瘁,照顧者情緒失控的狀況也是時有耳聞。曾經在某次回阿公家時,看到二叔叔生氣地坐在那抱怨著:「他是不是就是要這樣一副很痛苦的樣子,好讓別人來關心他?」又有一次,聽聞父親描述,阿公吃藥時總是非常仔細,一定要把所有藥粉吃個精光,好像這個藥是什麼靈丹妙藥似的。還有一次,那時阿公好像是身體比較不舒服,準備送醫院看診,其他親戚忙著打電話給醫院掛號,卻聽到醫院裡只有實習醫師值班。阿公聽到這個消息,口中喃喃自語:「實習醫生,不可以給實習醫生,那個很可怕,給他們看就糟了…」這是關於阿公的部份。 另 1 人是我的大姑姑。我們其實鮮少見面,唯有在 2019 年阿媽的喪事中比較有碰面。那時她還滿健康的,看不出有什麼毛病,喪事結束後還聽聞她很快地就找其他兄弟姐妹討論遺產分配事宜。後面幾年比較有聽聞她的身體狀況不太好,尤其肺部似乎有滿嚴重的問題,最後只能待在家裡療養。 2023 年 2 月我和爸媽一起去大姑姑家探望,當時看見她的樣子,可能是因為病痛的摧殘,感覺臉部似乎有些變形了,行動也不容易,需以輪椅代步,說話也經常會喘。「有時候狀況很不好,我會覺得是不是看不到明天的太陽了…」她哀嘆道。那次之後我也沒有再見過她。去年 7 月得知她過世了,爸媽有去參加她的喪禮,我則只有到靈堂燒香致意一下。 生命的終點是死亡,它是必然發生的,是一件自然的事情,每個人應該都知道這件事。然而,看到這 2 位面臨生命終點的人,卻是如此地不願意面對,究竟是為什麼呢? 我想到了 2 點原因。第一,因為他們還沒搞清楚自己到底是誰。人來到這世上,最重要的目的,不就是認識你自己嗎?你不知道自己是誰,透過這個世界,你才能夠看見自己,所以你才到來了。如果還沒弄清楚自己是誰,身體就衰亡消失了,你會意識到自己又白來了一趟,所以...

長期關係

活著就是會有各式各樣的需求,這些需求免不了要別人的合作,既然要合作那麼就要溝通,所以說,要透過溝通,需求才能被滿足。另一件事是,你的需求到底是什麼?你真的知道自己要什麼嗎?你會不會只是有種不滿足的感覺,但卻不知道它的原因是什麼?所以說,首先要搞懂自己的需求究竟是什麼,第二步才是和別人溝通。不管是了解需求還是溝通,都不是件容易的事,都需要花時間靜下心來省思。   近日約了一位妹妹,俏麗的大學生,外型相當優質。我這個中年人,年紀已經快接近人家的 2 倍,卻依然有了一份渴求長期關係的想法。我注意到了一件事,這並不是我第一次有這種想法,漂亮的女孩何其多,外型很重要但並非最重要,更重要的似乎是真實的「正反饋」。和這位妹妹的接觸我就有感受到這樣的東西,她的態度相當平淡,服務也不多,不過偶爾的笑容和結合過程中的舒服表情,就足以勾起我的一些愛意,因為我覺得那是真實的,就想要去抓住它們。然而我的理性還是在的,因為這點事情就要去發展長期關係,不可能這麼幼稚,所以這也就是一個輕輕飄過的念頭罷了。   仔細想想,為什麼我會想發展長期關係?這份需求究竟是什麼?這似乎要從 2 方面來看。一個是社會化的需求,從社會的角度而言,一個男人身旁有了一位伴侶,那麼這個男人的基本能力〈經濟能力、社交能力、性能力〉大概就算是合格了,他會被當成一個正常人,穩定地在社會中發揮作用。如果他結了婚並且有了孩子,那麼「丈夫」、「父親」這樣的身份和「單身漢」相比,又可以獲得更多認同感,對自我形象是很加分的。如果是一名在社會上闖蕩、想要作出一番事業的男人,組建家庭大概是必須要做的事,畢竟有了一個歸宿有利於身心安定,婚姻和孩子也能帶來人際互動的許多話題。從這方面來看,長期關係有許多實用性的好處,要達到這些目的並不困難。 不過從另一方面來看,長期關係其實是對一份深刻碰觸的需求,說白了,就是對愛的渴求。作為一個人,我就是有這樣的需求,希望自己能夠確實地被看見、確實地被碰觸、確實地感受到愛和親密。如果和他人的接觸總是淺嚐即止,那將不會帶來滿足,所以我才會渴望長期關係,其實這才是真正的需求所在。長期關係的「形式」很容易被達成,「實質」卻不容易。又或者它曾經被滿足過,後來又失去了,努力尋覓卻再也找不回,因為人是會變的,所以長期關係才會充滿問題,所以愛才會讓人痛苦難當。 看清了需求的本質之後,自然能夠用比較清...